Beweeggroepen seizoen 2019

De beweeggroepen zijn speciaal opgezet voor reumapatiënten in Zutphen e.o. Onder leiding van o.a. een fysiotherapeut wordt er groepsgewijs bewogen en oefeningen gedaan op diverse locaties. Het is erg gezellig; u bent van harte welkom!
Attentie: in de zomermaanden juli en augustus gaan zowel het zwemmen als het jeu-de-boules gewoon door. Jeu de boules voorlopig alleen in Eerbeek

Heeft u belangstelling voor onze beweeggroepen en activiteiten? Neem dan contact op met de coördinatie, Jitske Lautenbach tel. 0313 652 593.

Koersbal/jeu de boules

Momenteel wordt in Zutphen belangstelling gepeild. Nieuwe deelnemers welkom!

En in Eerbeek: jeu de boules: vrijdagochtend om 10.00 uur
bij de Beekwal. Info bij Jitske Lautenbach tel. 0313 652 593. U kunt hier als lid van de vereniging aan deelnemen, de koffie en thee zijn voor eigen rekening.

Zwemmen in therapiebad Sutfene, Coehoornsingel 3 Zutphen

Zwemmen/hydrotherapie: Er wordt intensief geoefend o.l.v. een fysiotherapeut, er is tijd voor rustig inzwemmen en actief bewegen met sportieve elementen. Elke werkdag.
Momenteel zijn er twee nieuwe groepen bijgekomen. En kan ook in zwembad IJsselslag worden gezwommen. Kosten voor de zwemtherapie: €25,- per maand

Voor vragen en opgave kan contact worden opgenomen met de
coördinatie, Jitske Lautenbach, tel. 0313 652 593.

Yoga

ReumaZutphen biedt de yoga met aangepaste oefeningen, ook op een stoel te doen. Gemakkelijke kleding aantrekken! Kosten € 17,50 per maand op jaarbasis.

Tai chi

Al weer een jaar inspannen en ontspannen met Tai chi. Deze vorm van bewegen verbindt ademhaling, aandacht en beweging. Versterkt en mobiliseert gewrichten en spieren en kan zowel zittend als staand worden uitgevoerd. Eveneens bij Sutfene, op de dinsdag. Kosten: € 17,- per maand.

Nordic Walking

Gelopen wordt er op de woensdagmiddag in het Veldesebos bij Warnsveld; onder leiding van een therapeut. Voor beginners zijn er enkele lessen te volgen op de woensdagmiddag bij Sutfene te Zutphen. Informatie bij Ine Poorterman, tel. 0575 525 919.

Heeft u belangstelling voor onze beweegactiviteiten? Neem dan contact op met de coördinatie, Jitske Lautenbach tel. 0313 652 593.